L’estate appena trascorsa è stata segnata da un nuovo approccio alimentare, mai preso in considerazione fino a ora. A dire il vero, ho sempre denigrato tale impostazione alimentare. Questa mia avversione è scaturita dalle mie conoscenze parziali sul tema. Devo dire grazie al mio nutrizionista, un professionista serio, divenuto nel tempo un caro amico, se la mia visione in campo alimentare è radicalmente cambiata nel corso di questi ultimi anni. Come ho sempre detto e ribadito, mettere la propria alimentazione nelle mani di persone competenti è la nostra unica arma per poter migliorare la stessa e il nostro stato di salute. Vi parlerò dettagliatamente la settimana prossima di questa impostazione alimentare, chiamata dieta chetogenica. Sul lato integrativo poche sono state le novità, una in particolare ha cambiato radicalmente il mio approccio al caldo asfissiante dell’ultimo periodo. Dopo aver testato un po’ tutti quegli integratori che promettevano miracoli contro il caldo torrido nel corso degli anni passati, la svolta è arrivata quest’anno. Non avevo mai preso in considerazione questo integratore, solitamente associato al potassio, mix in grado di combattere la spossatezza estiva. In passato, mi ero avvicinato agli integratori di potassio e magnesio, quest’ultimo protagonista della mia estate, utilizzato nella classica soluzione granulare, formato che, in tutta sincerità, non ha mai apportato modifiche sostanziali né benessere rilevanti nel corso del tempo. Quest’anno, invece, è bastato cambiare il formato di assunzione per poter beneficiare appieno di tale prezioso alleato. Vi parlerò, nel corso delle prossime settimane, della mia esperienza dettagliatamente. Sono queste, a grandi linee, alcune delle novità arrivate nell’estate 2022. Un nuovo passo avanti verso il benessere che tanto ricerco e che, consentitemelo, vado predicando.
Armando