Pensavo fosse un problema comune solo pochi individui. Dopo essermi informato per bene sull’argomento, però, mi sono reso contro che fin troppe persone soffrono di questo disturbo. Da cosa è causato questo problema? La risposta sembra fin troppo ovvia, dalle cattive abitudini. A creare questo fastidio non è solo la mancanza di una buona attività fisica ma è un vero e proprio segnale mandato dal nostro corpo in quanto ci viene richiesto, ed è proprio così, rispetto 
verso quel sistema costretto a smaltire schifezze di tutti i tipi, a tutte le ore del giorno e della notte senza alcuno ritegno. Provate voi a dovervi attivare a ogni ora del giorno e della notte. Provate voi e fare un lavoro impegnativo, così come fa il nostro apparato digerente, senza essere rispettati. Solo così vi renderete conto di come andrete a lamentarvi dopo pochissimo tempo. A differenza nostra, l’intestino, ovvero l’ultima porzione del nostro apparato digerente, si comporta come un vero e proprio secondo cervello analizzando e sopportando tutto il carico a cui viene sottoposto. Alla lunga anche la sua pazienza, purtroppo, viene meno ed ecco che arrivano i problemi intestinali, fastidi che se non risolti per tempo potrebbero persino diventare cronici. Come fare? Ma con una buona alimentazione naturalmente. In questi casi, ma in ognuno di questi che vedono il cibo come protagonista principale, consultare il medico e il nutrizionista è la scelta più saggia piuttosto che imbarcarsi in rimedi fai da te che potrebbero peggiorare la situazione. In questo articolo vi illustro alcuni alimenti che potrebbero aiutarvi con questa problematica che, come detto, accomuna fin troppe 
persone. I fermenti lattici potrebbero essere un buon alleato per chi soffre di questo problema. Tra i suoi benefici più comuni c’è la sua capacità di regolarizzare l’intestino. Per quanto possa sembrare strano, la scarsa assunzione di acqua potrebbe intensificare il problema. Bere di più potrebbe essere un aiuto semplice e naturale. Il nostro continuo essere soggetti a farine troppo lavorate (le 00 per intenderci) di certo bene al nostro intestino non fa. Optare per l’uso di farine integrali aiuterà di certo. I grassi cattivi sono, probabilmente, una delle cause principali di questo fastidio. Un prodotto che è una vera e propria eccellenza tutta italiana, l’olio extravergine d’oliva, usato naturalmente a crudo, risulta essere un vero toccasana per le esigenze di tutte le persone che soffrono di questa problematica. Mi fermo volontariamente qui, per qualsiasi altra informazione fate un salto dal vostro medico di fiducia e, per favore, vedete di sistemare, una volta per tutte, la vostra alimentazione.
Armando