All’interno di questo universo fatto di cibi sani e, nel mio caso, di manubri, dischi e bilancieri, si affacciano con regolarità nuove consapevolezze accompagnate, naturalmente, da nuovi obiettivi. Abbandonata definitivamente la ricerca di masse fin troppo importanti, si passa a una dimensione del tutto diversa. Adesso si ricerca, almeno per quanto mi riguarda, un benessere capace di mettere d’accordo corpo e mente. Di ciò vi ho parlato ampiamente in questi anni di blog ma dopo l’esperienza Chetogenica, se così posso definirla, i miei orizzonti sono drasticamente cambiati. Sono le percentuali a essere più importanti rispetto alla bilancia; sono le esecuzioni a prevalere sui carichi considerarti idonei e importati; è il raggiungimento di un equilibrio capace di migliorare la qualità della vita a fare da perno nel proseguo di tutte queste attività. Alla luce di ciò, non si poteva non pensare a nuovi obiettivi spalmati nel lungo termine. È quest’ultimo punto, la pianificazione, a fare la differenza in ogni nostra attività. Nel caso specifico, rimescolare le carte, in termini alimentari e di allenamento, non può fare altro che far bene al nostro corpo. Ci dobbiamo, però, mettere nelle condizioni di poter vivere questa nuova esperienza con tranquillità e, perché no, riuscendo a divertirci in ognuno di questi ambiti. Per fare ciò serve tanta tranquillità e pazienza, proseguendo il cammino step by step, evitando inutili stress da fretta, questione quest’ultima presa poco, o mai, in considerazione. Nel corso dell’anno vi illustrerò il mio nuovo percorso riguardante Sport&Benessere.
Armando