Buon’estate sportiva e librosa

Eccoci arrivati alla prima pausa estiva del blog. L’anno scorso, vista la partenza avvenuta pochi mesi prima, ho optato per una continuazione anche durante il mese di agosto. Quest’anno ho pensato di riordinare le idee e ripartire con nuovi contenuti da settembre. Non smetto certo di leggere, allenarmi e informami su quanto accade all’interno dei mondi, sport e cultura, che tratto nelle mie rubriche. Se posso darvi un piccolo consiglio non fermatevi neanche voi. Allenarsi, leggere ed essere sempre informati a 360° sono, a mio avviso, le basi di una vita condotta con criterio. Per quanto riguarda l’allenamento, cosa che ho già accennato in altri articoli, non lasciate completamente l’attività. Diminuite, se ne sentite la necessità, le sedute non l’intensità di allenamento. Uno stop prolungato nel tempo non potrà fare altro che favi perdere tutti i progressi fatti fino a questo momento. Sotto l’ombrellone, in montagna o dove passerete le vacanze, invece, dedicatevi alla lettura di un buon libro piuttosto che attaccarvi convulsamente allo smartphone. Dedicate del tempo a voi stessi, al piacere di quella che definisco “solitudine costruttiva” che solo un libro è in grado di dare. Mangiate bene, continuate a farlo in questo periodo. Certo, quando vi capita una leccornia non dite no ma cercate di non ripetere la cosa troppo spesso all’interno della settimana. Durante il mese di agosto vi riproporrò alcuni degli articoli più interessanti riguardante naturalmente cultura, allenamenti e alimentazione in modo da fare insieme un ripasso di quanto affrontato fino a ora. Divertitevi e godetevi questo mese. A settembre, se vorrete continuare questo viaggio con me, tornerò a proporvi il mio punto di vista che, come sempre detto, potremmo discutere insieme. Beh credo di essermi dilungato già abbastanza, sembro quasi un professore pignolo :). Vi auguro buona estate e vi aspetto qui sul blog.

Armando

 

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